Un livre blanc contre la somnolence au volant

Publié le 13 mars 2014

Somnolence en voitureResponsable de près de 20% des accidents mortels de la route, la somnolence au volant est une ennemie qui ne cesse d’être combattue. Début 2014, l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) s’est joint à l’Association professionnelle autoroutes et ouvrages routiers (AFSA) pour publier un livre blanc sur le sujet.

L’objectif : faire le point des connaissances actuelles et mieux la prévenir.


Conduire ou dormir, il faut choisir !


Selon l’INSV, prendre la route après une nuit blanche équivaut à une conduite avec une alcoolémie de 0,9g/l, un taux illégal partout en Europe.
Pourtant, près d’un quart des accidents mortels de la route sont dus à la somnolence, qui est aussi la première cause d’accidents sur autoroute.


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Une application Smartphone pour rester éveillé au volant

Publié le 29 décembre 2013

Roulez éveillé application smartphone somnolence en voitureFêtes de fin d’année, vacances et chassé-croisé obligent, vous serez nombreux sur les routes en cette période chargée. Pour lutter contre la somnolence et la fatigue au volant, une nouvelle application pour smartphone a vu le jour : « Roulez éveillé ».


L’application a été spécialement conçue à l’initiative de la Fondation Vinci autoroute pour mesurer le temps de réaction du conducteur et tester sa fatigue avant de prendre la route.


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Somnolence au volant : la lumière bleue, un remède efficace

Publié le 2 février 2013

Somnolence lumière bleueFatigue et somnolence sont l’ennemi mortel du volant ! Responsable de près d’un accident mortel de la circulation sur dix, le sommeil en voiture prend de cours les conducteurs qui effectuent de longs trajets, notamment la nuit. Des chercheurs Français ont peut-être trouvé la solution miracle…


La lumière bleue diffusée dans l’habitacle pourrait en effet accroitre la vigilance en jouant sur notre horloge biologique. Zoom sur un dispositif innovant.


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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !