Hébergements insolites de vacances, c’est tendance !

Publié le 20 août 2014

Habitat lit insolite homeSortir de l’ordinaire, dormir une ou plusieurs nuits dans un lieu insolite et profiter des vacances pour se dépayser est devenu un incontournable.


S’installer dans une bulle, une cabane flottante ou s’inviter le temps d’un week-end dans un sémaphore, un édifice religieux ou un nid suspendu au milieu des arbres est un rêve à la portée de tous.


Zoom sur ces modes de couchage originaux.


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Voyage au pays du sommeil : les habitudes des dormeurs d’un pays à l’autre

Publié le 8 août 2012

Dormir voyage - lit en vacancesPropices au sommeil, les vacances d’été sont également l’occasion de voyager : dans son pays ou partout dans le monde. C’est aussi l’occasion de s’interroger sur les habitudes de sommeil d’autres cultures et peuples ou comment dorment nos voisins, proches ou lointains.


Petit tour d’horizon des différentes cultures du sommeil et zoom sur les modes de couchage : des plus traditionnels aux plus hétéroclites !

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Récupérer en été : les 10 clés d’un bon sommeil en vacances !

Publié le 2 août 2011

Sommeil en vacances Stress, travail, pollution sonore… autant de facteurs perturbateurs d’un bon sommeil qui risquent de disparaître avec l’été et les vacances. Pour profiter pleinement de cette période et recharger ses batteries avant la rentrée, quelques conseils sont de mise.


L’été et les vacances riment avec la plage, la campagne ou la Montagne… le dépaysement ! Loin de chez soi et du rythme trépident entre activité professionnelle, transports et stress, nombreux d’entre nous en profitent pour lever le pied et récupérer.


Une enquête réalisée par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) montrait en effet en 2007 que 45% des Français ne dormiraient pas assez pendant l’année en semaine. Une dette de sommeil chronique qui serait essentiellement due au travail, pour 52,5% des personnes sondées ou à des facteurs psychologiques tels que le stress ou l’anxiété pour 40%.


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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !