Le somnibus : un hôtel mobile

Publié le 12 juillet 2013

Somnibus bus Hôtel mobileIls songeaient à l’appeler « Nightbus » ou « Dreambus », ils ont opté pour « Somnibus ».

Les concepteurs de ce drôle d’engin oscillant entre le dortoir mobile et l’hôtel roulant sont girondins et fêtards dans l’âme. Bien conscients des dangers d’une fin de soirée où fatigue et alcool risquent de prendre l’avantage, ils ont développé ce concept innovant.


Le Somnibus, doté de 18 couchages avec toilettes, se déplace sur le lieu d’un événement festif pour permettre à ses invités de dormir sur place. Zoom sur une idée aussi astucieuse que pratique !

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Somnolence : le piège des repas trop gras

Publié le 28 mai 2013

Alimentation grasse et sommeilSi vous êtes accros aux déjeuners d’affaire copieux, ce qui va suivre vous intéressera sans doute. Une étude de la Penn State publiée dans la revue américaine Sleep démontre un lien direct entre somnolence et alimentation.


Une consommation trop importante de matières grasses augmente en effet le risque de somnolence diurne.


Au contraire, l’absorption de glucides renforce la vigilance. Mieux vaut donc composer son assiette en conséquence avant de prendre le volant ou de présider une réunion importante… !


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Respiradom / La télémédecine à la rescousse de l’apnée du sommeil !

Publié le 3 avril 2013

Respiradom contre l'apnée du sommeilL’apnée du sommeil touche aujourd’hui 5 à 7% de la population des pays occidentaux. Ce syndrome, causé par des arrêts répétés de la respiration au cours du sommeil, bénéficie d’un traitement efficace, mais parfois contraignant.


Pour soutenir les patients apnéiques, un nouveau système basé sur la télémédecine et conçu par le Réseau Morphée a vu le jour en janvier 2013. Baptisé Respir@dom, cet outil intègre l’envoi de données sur un serveur médicalisé. Il se dote également d’un site performant autour d’une communauté de patients et de professionnels pour apprendre et échanger.


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Somnolence au volant : la lumière bleue, un remède efficace

Publié le 2 février 2013

Somnolence lumière bleueFatigue et somnolence sont l’ennemi mortel du volant ! Responsable de près d’un accident mortel de la circulation sur dix, le sommeil en voiture prend de cours les conducteurs qui effectuent de longs trajets, notamment la nuit. Des chercheurs Français ont peut-être trouvé la solution miracle…


La lumière bleue diffusée dans l’habitacle pourrait en effet accroitre la vigilance en jouant sur notre horloge biologique. Zoom sur un dispositif innovant.


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Un Français sur cinq est somnolent

Publié le 5 novembre 2012

La somnolence en FrancePaupières lourdes, bâillements, difficultés de concentration… Les signes ne trompent pas ! La somnolence diurne concerne aujourd’hui près de 26% des hommes et 18% des femmes en France. C’est ce qui ressort de l’étude menée par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) publiée le 20 novembre dernier dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH).


Travail de nuit, temps passé devant les écrans et allongement du temps de transport entre le domicile et le lieu professionnel sont autant de facteurs mis en cause. Le résultat de cette privation de sommeil, volontaire ou contrainte, n’est pas aujourd’hui sans risques sur la santé des Français.

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Troubles du sommeil : plus fréquents qu’on ne le croit !

Publié le 26 avril 2012

Troubles du sommeil, insomnie et apnée du sommeilUne personne sur trois déclare connaître des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine.


C’est ce que révèle une étude épidémiologique menée par l’Institut national de veille sanitaire (InVS) menée sur le sommeil des Français entre 2007 et 2010. Pourtant, seulement un tiers des personnes concernées consultent leur médecin.


Difficultés d’endormissement, réveils en pleine nuit ou somnolence durant la journée… un tiers des français est concerné par l’insomnie chronique, un mal très courant selon les résultats d’une grande enquête publiée par l’InVS à l’occasion de la 12ème journée nationale du sommeil.

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En 2012, les Français dorment moins qu’avant…

Publié le 17 janvier 2012

Baisse de la durée du sommeilUne récente enquête de l’INSEE sur l’emploi du temps des Français constate qu’en 10 ans, les français ont perdu 13 minutes de sommeil.

Seuls les lycéens tirent bien leur épingle du jeu, au détriment des professions indépendantes. Les Français travaillent également moins et consacrent moins de temps qu’avant aux tâches domestiques. La moitié de leur temps libre est aujourd’hui passé devant un écran de télévision ou d’ordinateur.


Décryptage des changements de comportements observés en 10 ans !

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !