Connaissez-vous la somniloquie ?

Publié le 8 janvier 2015

SomniloquiePlus fréquent qu’on ne le croit, la somniloquie, qui consiste à chuchoter, parler, crier ou pleurer pendant la nuit, est pourtant sans répercussion sur le sommeil et la santé. Ce trouble du sommeil, récemment étudié scientifiquement, était au programme du dernier congrès du sommeil qui s’est tenu à Lille fin novembre.


Qui n’a pas déjà parlé, marmonné ou même hurlé pendant son sommeil ? La somniloquie toucherait près de 50% des enfants, 71% des hommes et 75% des femmes. Même les animaux peuvent en être atteints… Pourtant, seule 1,5% de la population serait touchée de façon régulière.



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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !