Un salarié sur trois s’est déjà endormi en réunion !

Publié le 21 mai 2014

conseils pour éviter de piquer du nez au bureauLe meilleur moyen de faire la sieste au bureau, c’est d’aller en réunion, si l’on en croit ce sondage IFOP publié début avril 2014. Le syndrome de « réunionite aigue », une particularité des entreprises françaises, révèle ainsi qu’une majorité de cadres est fatiguée. Zoom sur ce phénomène de société et conseils pour éviter de piquer du nez au bureau dans la journée !


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Halte aux idées reçues sur la sieste !

Publié le 9 avril 2014

Sieste sommeilLes professionnels du sommeil la recommandent, l’Institut national du sommeil la plébiscite : la sieste serait bénéfique pour notre organisme et récupératrice pour notre sommeil, à la condition qu’elle soit de courte durée.


Encore trop souvent identifiée à l’oisiveté et plutôt réservée aux jeunes enfants, la sieste ne s’est pourtant pas encore tout à fait imposée dans notre culture occidentale.


Halte à tous les préjugés qui font le procès de la sieste !

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Faire chambre à part, une nouvelle tendance ?

Publié le 3 février 2014

Couple chambre à partOutre-Atlantique, les Canadiens et les Américains sont plus d’un quart à avoir choisi de faire lit et chambre séparées.

Dérangés par les ronflements de leurs conjoints ou agacés par des habitudes et rythmes de sommeil différents, de nombreux couples préfèrent sauver leur mariage… et leurs nuits en optant pour cette solution radicale : faire chambre à part.


Une nouvelle tendance est-elle en marche ?

Zoom sur un phénomène de société.

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Vivez un automne douillet avec l’offre promo Swiss Confort

Publié le 5 octobre 2012

Promo lit Swiss Confort - matelas et sommiersVous avez manqué les soldes d’été et pas envie d’attendre celles de l’hiver prochain pour changer de literie ? Swiss Confort devance vos besoins et envies. Du 26 septembre au 13 novembre, la légendaire marque de literie suisse vous fait bénéficier d’une offre d’automne plus qu’avantageuse sur le site www.offres-swissconfort.com :


Pour tout achat d’une literie deux personnes, deux oreillers ergonomiques vous sont offerts.


L’occasion de tester grandeur nature et de rester fidèle aux bienfaits d’une literie d’exception qui allie technologie, innovation et esthétique pour un confort inégalé.


Que vous dormiez seul ou à deux, que vous soyez corpulent ou menu, que vous préfériez un sommier électrique ou tapissier… Swiss Confort a pensé à tout. La marque de literie met à votre disposition son expérience de l’excellence et apporte son expertise du confort au service de vos nuits.

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Mousse à mémoire de forme Swiss Confort : dormez en apesanteur !

Publié le 16 novembre 2011

Matelas mémoire de forme SwissconfortConçu à l’origine pour les spationautes de la NASA, puis commercialisée et utilisée par les plus grandes marques de literie, la mousse à mémoire de forme est un concept novateur qui a révolutionné les nuits de très nombreux dormeurs.

C’est parce-que la mousse à mémoire de forme s’adapte à votre corps et non le contraire, qu’elle lui procure bien-être et soutien dorsal optimal.


Swiss Confort en a fait la spécialité de ses matelas à mémoire de forme, pour une qualité de confort hors pair et un sommeil réparateur.


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Le sommeil : la bonne recette anti-déprime

Publié le 5 juillet 2011

Troubles du Sommeil DepressionBien dormir est une recette anti-déprime connue !


Mais point trop n’en faut ! Une étude américaine du 14 juin dernier a révélé que les bons dormeurs auraient une qualité de vie et un risque de dépression moindre. Trop ou pas assez dormir induirait à l’inverse des risques de développer des syndromes dépressifs, des troubles du sommeil, ainsi qu’une baisse de la qualité de vie.



Alors qu’en un demi-siècle, le temps de sommeil des Français s’est réduit d’une heure et demie sur 24 heures, trop de dormeurs oublient qu’une bonne nuit de sommeil se situe idéalement entre 7 ou 8 heures, ni plus ni moins.


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Literie électrique : 10 bonnes raisons de l’adopter !

Publié le 24 mai 2011

Literie électrique par Swiss ConfortElle s’appelle literie électrique, de relaxation, ou encore Tête et pieds relevables (TPR) et apporte un gage de confort, de qualité et de durabilité.


Loin des clichés du lit médicalisé, la literie électrique, qui permet l’inclinaison de certaines parties du lit, offre un large choix de modèles et des gammes toujours plus performantes et confortables. Preuve en est, les ventes ne cessent de progresser et elle a aujourd’hui le vent en poupe.


Découvrez comment la literie électrique allie confort à la carte, santé et sommeil de qualité.


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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !