Quand la santé passe par une bonne literie

Publié le 18 février 2014

Literie et santéNous passons près d’un tiers de notre vie à dormir. Autant faire de ce tiers un instant à part et rester vigilant sur le lit, ce meuble qui revêt une haute importance pour la qualité de nos nuits et notre capital santé.


Pour prévenir ou lutter contre les maux de dos, les insomnies ou les troubles circulatoires, qui gâchent parfois nos nuits, choisissez la literie Swiss Confort, recommandée par les médecins.


Lire la suite

Entretien de votre literie : plus facile avec Swiss Confort !

Publié le 7 mai 2013

Lit anti-acariens allergènesUne literie mal entretenue abrite poussières et acariens, vecteurs d’allergies multiples. Pour assurer hygiène nocturne et longévité à votre matelas, certains gestes quotidiens sont nécessaires.


Certaines literies comme Swiss Confort été conçus pour répondre à ce besoin d’hygiène et ainsi préserver votre chambre à coucher de nuisances allergènes.



L’hygiène parfaite !


Aérer quotidiennement votre chambre et penser à aspirer votre matelas, surtout si vous dormez sur un sommier tapissier et changer si possible de face au moins deux fois dans l’année sont quelques-uns des conseils de base à mettre en place pour garder une literie saine.


Lire la suite

Quand changer votre literie ? Les 10 signes d’usure à relever

Publié le 1 août 2012

Signes d'usure d'un matelasQuand changer votre literie ? Certains signes ne trompent pas ! Vous avez mal au dos ou aux cervicales au réveil ? Vous vous réveillez en pleine nuit lorsque votre conjoint bouge ou votre matelas fait des creux lorsque vous le quittez ? Votre literie a fait son temps !


Il est généralement conseillé de changer matelas et sommier au bout de 10 ans et ne pas laisser l’usure s’installer au dépends de mauvaises nuits.


Zoom sur les 10 signes qui doivent vous alerter.


Lire la suite

Les coutils dernière génération : toujours plus de confort et d’innovation

Publié le 5 juin 2012

Coutil matelas anti-bacterien Swiss ConfortLe coutil est l’âme du matelas ! Dotée d’une fonction suprême, l’enveloppe externe est en effet garante de la qualité de votre sommeil.


Du garnissage de cette toile en tissu, dépend l’accueil de votre matelas et le confort de vos nuits. Les coutils dernière génération cumulent aujourd’hui des propriétés exemplaires.


Guide des différents coutils de la literie d’aujourd’hui pour apprendre à les choisir avec discernement.

Lire la suite

Chambre et literie / 12 conseils pour faire face aux allergies du printemps

Publié le 20 avril 2012

Literie anti-allergiqueHalte aux allergies dans nos lits ! Éternuements, nez qui coule, yeux rouges… Le printemps est de retour ! Et avec lui, son cortège d’allergies.


Pour dormir sereinement, il est indispensable de préserver son environnement proche, chambre à coucher et literie, de ces nuisances qui sont chaque année essentiellement responsables de troubles respiratoires ou cutanés.


Zoom sur les 12 bons conseils à adopter au quotidien !


Lire la suite

Comment éviter les sueurs nocturnes ?

Publié le 11 janvier 2012

sueurs-nocturnes-troubles-sommeilDes réveils au milieu de la nuit, des sueurs chaudes suivies de sueurs froides et une literie trempée vous font passer de mauvais moments ? La transpiration, si elle est naturelle la nuit, peut chez certaines personnes, parfois être excessive causant de brutales chutes de température corporelle. Ses causes sont multiples.


Quelques conseils simples et le choix d’une literie adaptée permettent d’en atténuer les effets. Décryptage…

Lire la suite

10 questions à vous poser pour bien choisir votre matelas

Publié le 5 avril 2011

10 conseils pour bien choisir sa literieA peine entré dans un magasin de literie et vous voilà assailli de termes techniques ou de modèles : « Mousse à mémoire de forme », « haute résilience » ou « densité ». Avant l’acquisition d’une nouvelle literie, faîtes le point et listez vos préférences. Vous hésitez encore ? Voici quelques questions qui pourront vous aider dans votre choix, car de la qualité d’un matelas, dépend le confort de vos nuits !





Vous êtes décidé à changer de literie ? Posez-vous préalablement les bonnes questions, à savoir :



-    Dormirez-vous seul(e) ou à deux ? Et de façon similaire, préférez-vous un grand modèle pour être à l’aise ? Vous et votre conjoint avez-vous le même gabarit ?
-    Avez-vous mal au dos et attendez-vous d’un matelas qu’il vous soulage le dos ou cela vous-est-il égal ?
-    Avez-vous d’autres problèmes de santé (problèmes circulatoires, allergies…) ?
-    Votre lit n’est-il fait que pour dormir ou y passerez-vous du temps pour travailler, lire, regarder la télévision… ?
Après cette première étape, vous pouvez désormais vous intéresser aux caractéristiques techniques.
Lire la suite

 

Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !