Entrain : une nouvelle application contre le « jetlag »

Publié le 14 mai 2014

Entrain est une nouvelle application pour lutter contre la fatigue et l'insomnieHalte à la fatigue et à l’insomnie qui découlent du décalage horaire ! Destinée à tous les voyageurs et travailleurs postés, Entrain est une nouvelle application disponible pour IOS.


Son principe : un programme de réadaptation personnalisé basé sur la lumière pour faire récupérer le plus rapidement possible des cycles de sommeil ordinaires.


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Quel éclairage pour la chambre à coucher ?

Publié le 6 mai 2014

éclairage chambre à coucherSpots, appliques murales ou lampes de chevet ? L’éclairage dans la chambre à coucher doit refléter l’ambiance que vous souhaitez apporter à la pièce.

Propice à la détente et au repos, la lumière doit y être plutôt douce et apaisante.


L’éclairage doit également se faire fonctionnel et permettre la lecture.


Astuces et conseils pour apporter la juste lumière au cœur de la chambre.


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Connectez votre sommeil avec la lampe Aura

Publié le 24 janvier 2014

Aura sommeil lampe hightechLa lampe Aura a créé l’événement au cœur du Consumer electronic show (CES), rendez-vous incontournable des objets connectés qui vient de fermer ses portes à Las-Vegas. Aura, dernier-né de la marque française Withings, est non seulement capable d’analyser votre sommeil, mais également de l’améliorer.


Grâce à un triplet gagnant : capteur inséré sous le matelas, appareil à poser sur la table de nuit et application mobile, vous pourrez décrypter votre sommeil, vous faire réveiller au moment le plus propice, comprendre vos éventuelles insomnies ou encore établir un comparatif.


Zoom sur un produit qui va révolutionner vos nuits !

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C’est le printemps : redonnez un coup d’éclat à votre literie avec Swiss Confort !

Publié le 10 avril 2013

Tête de lit, décoration chambre à coucherEnvie de lumière, de chaleur et d’éclat dans votre chambre à coucher sans rien ou presque changer ?


Swiss Confort agrémente votre literie à la carte. Têtes ou pieds de lit élégants à marier avec des tonalités en bois ou en chrome habillent votre chambre.

Rajoutez un dessus de lit ou quelques coussins déco et vous serez paré pour le printemps !


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Pourquoi dormons-nous mal en février…

Publié le 22 février 2013

Sommeil en hiver fatigueFroid, faible ensoleillement et hiver qui n’en finit pas… le mois de février est synonyme de manque de sommeil et de fatigue chez une grande majorité d’entre nous. Tel est le résultat d’une enquête scientifique menée par des Britanniques.


Chambres surchauffées et peu aérées, mais aussi manque de lumière seraient à l’origine de ces troubles du sommeil de février.


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La chromothérapie pour retrouver le sommeil

Publié le 30 octobre 2012

Chromothérapie et sommeilMéthode naturelle pour certains, médecine non conventionnelle pour d’autres, la thérapie par la couleur est connue depuis l’Antiquité. Si ses effets scientifiques sur l’homme n’ont jamais été prouvés, les lunettes de chromothérapie sont néanmoins reconnues et utilisées pour favoriser le sommeil diurne des travailleurs de nuit.


La chromothérapie peut également s’avérer une aide naturelle propice à la détente et idéale pour restaurer le sommeil. Chaque couleur a ses propriétés. A vous de choisir la votre pour votre chambre !

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Je refais la déco de ma chambre : idées et astuces pour la rentrée !

Publié le 13 septembre 2011

Décoration de la chambre à coucherVous avez des envies de changement en ce début d’automne ? Besoin de rénover ou relooker votre chambre à coucher ? Arriver à concilier bien-être et fonctionnalité, sans oublier la touche créative qui fera toute la différence est un art bien pensé !


Bénédicte Malartre-Delgrange, créatrice d’intérieur et conseillère en décoration et agencement d’intérieurs nous livre ses précieux conseils et astuces personnelles pour bien aménager votre chambre à votre goût.

Suivez le guide !

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !