Quel éclairage pour la chambre à coucher ?

Publié le 6 mai 2014

éclairage chambre à coucherSpots, appliques murales ou lampes de chevet ? L’éclairage dans la chambre à coucher doit refléter l’ambiance que vous souhaitez apporter à la pièce.

Propice à la détente et au repos, la lumière doit y être plutôt douce et apaisante.


L’éclairage doit également se faire fonctionnel et permettre la lecture.


Astuces et conseils pour apporter la juste lumière au cœur de la chambre.


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Evitez la lumière électrique avant le coucher…

Publié le 12 avril 2011

Luminosité et sommeilSi la lumière est essentielle pour notre santé, mieux vaut privilégier celle du jour ou la plus naturelle qui soit.


Des chercheurs anglo-saxons viennent en effet de mettre en garde contre la lumière électrique intense lors d’une exposition du crépuscule au coucher. Spots, néons ou halogènes pourraient bien être responsables d’un mauvais sommeil…



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Swiss Confort : les accessoires literie pour de meilleures nuits

Publié le 2 mars 2011

swiss-confort-literie-accessoires-7Pour que vous dormiez en toute sérénité, Swiss Confort a mis au point de nombreux accessoires de literie, garants d’un grand confort avec pour seul but de vous faire passer les meilleures des nuits. Oreillers, liseuses, arrêts matelas ou radios télécommande ont été conçus sur mesure et adaptés à vos besoins.


Tour d’horizon des accessoires de literie incontournables d’une grande marque recommandée par les médecins.


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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !