L’hypnose : à la rescousse de l’insomnie

Publié le 1 avril 2014

L'hypnose contre l'insomnieSans danger d’accoutumance, l’hypnose est une technique de relaxation réputée efficace dans la lutte contre l’insomnie. Généralement utilisée par des psychothérapeutes pour soigner les phobies ou les addictions, elle est de plus en plus pratiquée par des médecins, des infirmières ou des dentistes qui s’y forment pour diminuer l’importance des symptômes liés à la douleur.


Zoom sur l’hypnothérapie pour vous aider à trouver ou retrouver le sommeil.


Une thérapeutique aux applications médicales et psychiques


Réveils intempestifs en milieu ou fin de nuit, cauchemars récurrents ou difficultés d’endormissement… De nombreux troubles du sommeil ont une cause dite psychique sur laquelle l’hypnose peut avoir de bons résultats. Cette technique est en effet utilisée pour calmer l’anxiété et peut agir pour traiter l’insomnie résultant d’un climat de stress (conflits professionnels ou affectifs, deuils, divorces) ou d’une dépression anxieuse.


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Messmer : il endort son public sur scène grâce à l’hypnose

Publié le 27 février 2014

Messmer HypnoseMagnat du magnétisme, recordman de l’hypnose, Messmer est un artiste canadien qui endort en direct des centaines de spectateurs chaque soir.


Cet hypnothérapeute qui soigne outre-Atlantique les addictions ou les phobies est aujourd’hui passé sous les feux de la rampe et fascine autant qu’il séduit. Portrait d’un homme hors du commun aux pouvoirs d’endormissement collectif.

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !