Zoom sur la literie relevable Swiss Confort

Publié le 3 février 2015

Literie Relevable Robusta Swiss ConfortIdéale si vous souffrez du dos, de problèmes digestifs ou circulatoires, recommandée pour lire ou travailler au lit, favorisée pour son indépendance de couchage…la literie relevable ou de relaxation est une petite révolution ! Au cœur du savoir faire et du haut de gamme Swiss confort,  la célèbre marque helvétique vous livre ses derniers modèles pour allier bienfaits thérapeutiques, élégance esthétique et personnalisation extrême du confort.


Les sommiers électriques, de relaxation ou relevables, ont le vent en poupe depuis plusieurs années déjà. Loin du lit médicalisé, la literie de relaxation qui allie détente absolue, confort et déco chic, fait chaque jour de nouveaux adeptes !


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Dormir 7 à 8 heures pour rester d’attaque !

Publié le 3 novembre 2014

Dormir 7 heuresIl faut avoir son compte de sommeil pour être en forme quotidiennement, mais également prévenir la somnolence ainsi que tous risques de pathologie. Selon une étude scientifique finlandaise publiée cet automne, 7 à 8 heures de sommeil permettraient de diminuer de près de 30% les couts liés à l’absentéisme pour maladie au travail tout en récupérant efficacement.


Un manque régulier de sommeil, voire, des nuits blanches à répétition, entrainent une fatigue chronique, qui, à terme, peut s’avérer dangereuse pour l’organisme.


Responsable de somnolence diurne, d’un manque de concentration et de troubles de mémoire, la dette de sommeil est également mauvaise pour la santé.

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Vaincre le bruit pour bien dormir la nuit

Publié le 2 septembre 2014

Bruit des voitures sommeilKlaxon, voitures démarrant en trombe, tapage nocturne ou même voisinage bruyant… nous sommes tous soumis à une pollution sonore nocturne, essentiellement urbaine.


Face à ce phénomène, nous sommes pourtant inégaux.

Si certains s’endorment avec plusieurs dizaines de décibels pleins les oreilles, d’autres ne peuvent fermer les yeux à moins d’un calme olympien. Pour faire face aux bruits qui nous entourent, des solutions existent. Tour d’horizon !


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Les clés d’un bon sommeil : un livre qui fait le point !

Publié le 24 juillet 2014

Bien dormir pour avoir un bon sommeilQuelles sont les causes de l’insomnie ? Comment réagir au jet-lag ou au travail posté ? Y a t’il une durée idéale du sommeil ?

C’est pour répondre à toutes ces questions que le Dr Joëlle Adrien, neurobiologiste et spécialiste du sommeil, a rédigé un livre à la portée du grand public intitulé : Mieux dormir et vaincre l’insomnie.

Un ouvrage précieux qui n’entend pas livrer de recettes clés en main mais qui permet de comprendre et mieux appréhender les mécanismes individuels du sommeil.

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Climatiser sa chambre en été

Publié le 27 juin 2014

climatiser sa chambre en étéAvec l’arrivée de l’été et les premiers pics de chaleurs, nombre d’entre nous redoutent les nuits étouffantes. Pour pallier au problème et dormir en toute tranquillité, il existe plusieurs dispositifs dont la climatisation fait partie. Parfois décriée, elle est pourtant aujourd’hui largement diversifiée et adaptée à toutes les pièces de la maison, dont la chambre. Mode d’emploi !


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Nouvelles Premières d’Air-France : le sommeil y est roi !

Publié le 13 juin 2014

Air France dormir 1ere classe luxeDignes du confort des plus luxueux palaces, les suites des nouvelles Premières d’Air-France viennent d’être dévoilées à la presse. Equipées de fauteuils lits aux couettes douillettes et aux larges oreillers, ces cabines privatives riment avec charme, confort et sobriété.


La compagnie française fait le pari du haut de gamme pour rivaliser avec ses concurrentes et équipera une vingtaine de Boeings à partir de septembre 2014.

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Quand nos positions de sommeil reflètent l’état de notre couple

Publié le 4 juin 2014

positions sommeil coupleVous faites plutôt parti de ceux qui dorment serrés l’un contre l’autre ou, au contraire, préférez laisser une distance physique au milieu de votre matelas la nuit ? Dormir face à face, dos à dos ou sans contact physique est un bon indicateur de la météo de notre couple selon une étude britannique présentée au Festival international des sciences d’Edimbourg ce printemps. Décryptage pour tout savoir de nos positions de sommeil préférées à deux.

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !