Les conseils déco pour bien aménager votre chambre

Publié le 22 octobre 2014

Conseils deco chambre a coucherFaire de votre chambre un cocon propice au sommeil tout en l’aménageant agréablement pour y recevoir ou y lire… un art au quotidien que nous livre une spécialiste de la déco intérieure.


Petit ou grand espace, doté d’un lit king size ou une place, la chambre est une pièce maitresse de la maison où nous passons plus d’un tiers de notre vie. Lumière, meubles, sol, linge de lit… rien ne doit être pensé au hasard, ou presque, pour en faire un espace agréable à vivre et à dormir. Conseils de Patricia François, décoratrice d’intérieur à Paris.


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Vaincre le bruit pour bien dormir la nuit

Publié le 2 septembre 2014

Bruit des voitures sommeilKlaxon, voitures démarrant en trombe, tapage nocturne ou même voisinage bruyant… nous sommes tous soumis à une pollution sonore nocturne, essentiellement urbaine.


Face à ce phénomène, nous sommes pourtant inégaux.

Si certains s’endorment avec plusieurs dizaines de décibels pleins les oreilles, d’autres ne peuvent fermer les yeux à moins d’un calme olympien. Pour faire face aux bruits qui nous entourent, des solutions existent. Tour d’horizon !


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Hébergements insolites de vacances, c’est tendance !

Publié le 20 août 2014

Habitat lit insolite homeSortir de l’ordinaire, dormir une ou plusieurs nuits dans un lieu insolite et profiter des vacances pour se dépayser est devenu un incontournable.


S’installer dans une bulle, une cabane flottante ou s’inviter le temps d’un week-end dans un sémaphore, un édifice religieux ou un nid suspendu au milieu des arbres est un rêve à la portée de tous.


Zoom sur ces modes de couchage originaux.


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Climatiser sa chambre en été

Publié le 27 juin 2014

climatiser sa chambre en étéAvec l’arrivée de l’été et les premiers pics de chaleurs, nombre d’entre nous redoutent les nuits étouffantes. Pour pallier au problème et dormir en toute tranquillité, il existe plusieurs dispositifs dont la climatisation fait partie. Parfois décriée, elle est pourtant aujourd’hui largement diversifiée et adaptée à toutes les pièces de la maison, dont la chambre. Mode d’emploi !


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Linge de lit : une affaire de matières, dimensions et couleurs !

Publié le 28 mai 2014

Linge de litEssentiel pour le confort et la qualité du sommeil, le linge de lit doit être choisi avec soin.


Pièce maitresse de la chambre à coucher, il dépend de vos gouts et envies, du style de votre chambre à coucher, mais aussi de vos préférences en matière de couchage.


Coton ou polyester, jersey ou satin, parures unies ou colorées…suivez le guide pour tout connaître en matière de textures, tailles et coloris !

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Quel éclairage pour la chambre à coucher ?

Publié le 6 mai 2014

éclairage chambre à coucherSpots, appliques murales ou lampes de chevet ? L’éclairage dans la chambre à coucher doit refléter l’ambiance que vous souhaitez apporter à la pièce.

Propice à la détente et au repos, la lumière doit y être plutôt douce et apaisante.


L’éclairage doit également se faire fonctionnel et permettre la lecture.


Astuces et conseils pour apporter la juste lumière au cœur de la chambre.


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Faire chambre à part, une nouvelle tendance ?

Publié le 3 février 2014

Couple chambre à partOutre-Atlantique, les Canadiens et les Américains sont plus d’un quart à avoir choisi de faire lit et chambre séparées.

Dérangés par les ronflements de leurs conjoints ou agacés par des habitudes et rythmes de sommeil différents, de nombreux couples préfèrent sauver leur mariage… et leurs nuits en optant pour cette solution radicale : faire chambre à part.


Une nouvelle tendance est-elle en marche ?

Zoom sur un phénomène de société.

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !