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« Sommeil, l’aventure intérieure », zoom sur un atelier itinérant

Publié le 5 juillet 2012

Exposition Sommeil Cap-SciencesC’est une découverte ludique et scientifique autour du sommeil que propose Cap-Sciences à Bordeaux. « Sommeil, l’aventure intérieure » est un atelier qui aborde de nombreuses thématiques : rythmes et phases du sommeil, rêves, insomnie ou encore, bien dormir et mal dormir, avec, en trame de fond le « train du sommeil ».


L’exposition, si elle n’est plus visible aujourd’hui à Cap Sciences, reste un support itinérant à la disposition des collectivités (médiathèques, collèges ou lycées…) partout en France. Mode d’emploi d’un dispositif interactif et pédagogique insolite avec Valentine Baldacchino, en charge de la Promotion et du développement des publics à Cap-Sciences.

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !