Troubles du sommeil : des ateliers d’écriture pour les patients

Publié le 3 juillet 2014

Des ateliers d’écriture pour lutter contre les troubles du sommeilL’initiative est plutôt insolite ! L’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) proposera dès la rentrée prochaine des ateliers d’écriture créative aux patients souffrant de troubles du sommeil. Sous la houlette de Dalibor Frioux, écrivain et essayiste, les auteurs en herbe doivent pouvoir s’exprimer sur leurs maux, tout en explorant leur imaginaire et en échangeant avec le groupe. Zoom sur un exercice pratique aussi inventif que thérapeutique.

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Un implant contre l’apnée du sommeil bientôt disponible !

Publié le 20 juin 2014

L’Agence américaine du médicament (FDA) vient d’autoriser la prochaine mise sur le marché d’un implant destiné à traiter l’apnée du sommeil.


Ce trouble qui se caractérise notamment par de courtes pauses respiratoires durant le sommeil concerne près de 18 millions d’américains et 3 à 5% de la population française. Un espoir thérapeutique à l’heure où les traitements restent contraignants !

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Le sommeil tient son congrès à Marseille

Publié le 8 novembre 2013

Congrès du sommeil 2013Du 21 au 23 novembre 2013, quelques milliers de professionnels de santé, représentants d’associations, chercheurs et industriels se réuniront à Marseille pour échanger et débattre sur le sommeil et ses pathologies.


Zoom sur l’événement professionnel phare d’une discipline au cœur des recherches et des thématiques de santé !

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Les couchers tardifs riment avec prise de poids !

Publié le 6 août 2013

Poids et sommeil pour les couchers tardifsUn manque de sommeil chronique du à des couchers tardifs favorise la prise de poids. Si le constat n’est pas nouveau, les explications, elles, le sont ! C’est à une équipe de chercheurs américains que l’on doit les conclusions de cette enquête.


Augmentation du nombre de repas ou de collations en fin de soirée et consommation de calories supplémentaires seraient principalement responsables de cet effet.


Pour garder la ligne, mieux vaut se coucher tôt !


C’est ce qui ressort d’une étude publiée dans la revue américaine consacrée au sommeil, Sleep, et menée par une équipe de chercheurs de l’Université de Pennsylvanie.

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Respiradom / La télémédecine à la rescousse de l’apnée du sommeil !

Publié le 3 avril 2013

Respiradom contre l'apnée du sommeilL’apnée du sommeil touche aujourd’hui 5 à 7% de la population des pays occidentaux. Ce syndrome, causé par des arrêts répétés de la respiration au cours du sommeil, bénéficie d’un traitement efficace, mais parfois contraignant.


Pour soutenir les patients apnéiques, un nouveau système basé sur la télémédecine et conçu par le Réseau Morphée a vu le jour en janvier 2013. Baptisé Respir@dom, cet outil intègre l’envoi de données sur un serveur médicalisé. Il se dote également d’un site performant autour d’une communauté de patients et de professionnels pour apprendre et échanger.


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Troubles du sommeil : plus fréquents qu’on ne le croit !

Publié le 26 avril 2012

Troubles du sommeil, insomnie et apnée du sommeilUne personne sur trois déclare connaître des troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine.


C’est ce que révèle une étude épidémiologique menée par l’Institut national de veille sanitaire (InVS) menée sur le sommeil des Français entre 2007 et 2010. Pourtant, seulement un tiers des personnes concernées consultent leur médecin.


Difficultés d’endormissement, réveils en pleine nuit ou somnolence durant la journée… un tiers des français est concerné par l’insomnie chronique, un mal très courant selon les résultats d’une grande enquête publiée par l’InVS à l’occasion de la 12ème journée nationale du sommeil.

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Quand la technologie mobile s’invite dans votre lit !

Publié le 10 avril 2012

Bracelet réveil application iPhone SommeilIls s’appellent I-Sleep, I-sommeil ou Smart Alarm Clock… Ces « Réveils intelligents » et applications Iphone innovantes spécialement dédiées à notre sommeil sont aujourd’hui courants et à des prix raisonnables. Autrefois réservés aux professionnels, ils font intrusion dans votre vie quotidienne analysant vos nuits, calculant votre rythme de sommeil et vos heures passées à dormir ou vous réveillant en douceur.



Zoom sur ces appareils hi-tech et gadgets au service de notre sommeil qui tendent aujourd’hui à s’imposer comme un véritable phénomène de société.

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !