Tête de lit : allier l’esthétique et la fonctionnalité

Publié le 11 octobre 2011

Tete de lit - Swiss ConfortEn bois ou en tissu, lisse ou capitonnée, la tête de lit habille, décore chambres et murs et procure plus de confort durant le sommeil. Directement intégrée au modèle de literie que vous avez choisi ou indépendante, la tête de lit peut également se fabriquer soi-même.


Design, chic ou plutôt naturelle, vous pouvez choisir d’assortir la tête de lit aux tons de votre chambre à coucher, aux murs et au linge de lit pour une ambiance déco garantie.


Tour d’horizon d’un accessoire aussi indispensable pour le confort qu’esthétique.

Lire la suite

Literie / Pas de bonnes nuits sans bon oreiller !

Publié le 21 juin 2011

Oreiller ergonomique Swiss ConfortCertains s’en passent, d’autres ne jurent que par lui ! A l’image du matelas, l’oreiller ne doit être ni trop mou, ni trop ferme pour assurer un soutien essentiel à la tête, à la nuque et aux cervicales. Selon votre morphologie et votre position de sommeil, trouvez celui qui vous sera le plus adapté pour passer des nuits confortables sans mauvaises surprises le matin.


Vous vous réveillez endolori ou avec des douleurs ou raideurs musculaires, particulièrement à la nuque, au cou ou aux épaules ? Et si le problème venait de votre oreiller ?

Il est essentiel de choisir un bon oreiller qui ne soit ni trop fin ni trop épais pour que la courbure naturelle du cou soit respectée.


Idéalement, tête et cou doivent se trouver, pendant le sommeil, dans la même position que lorsque vous vous tenez debout, soit parfaitement alignés.


Le bon oreiller est celui qui permet cette position tout en soutenant les vertèbres et absorbant le poids de la tête (qui pèse en moyenne 7kg) et en le répartissant de manière équitable.


Lire la suite

 

Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !