Literie et chambre : un Noël technologique et innovant

Publié le 15 décembre 2014

miroir-connecteA l’heure des derniers achats de Noël, offrez malin ou faites-vous plaisir avec des objets qui combinent l’utile, l’esthétique et la technologie.


Zoom sur quelques-unes de ces inventions et appareils connectés ou intelligents qui améliorent vos nuits, votre sommeil ou l’ambiance de votre chambre à coucher.


La chambre du futur, à l’image de la maison connectée, rassemble déjà des objets qui vous simplifient la vie.

L’occasion d’en découvrir certains, disponibles depuis peu.


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Nintendo à l’attaque du sommeil connecté !

Publié le 8 décembre 2014

Nintendo jeu sommeilNintendo, le géant japonais du jeu vidéo vient de dévoiler, le 30 octobre dernier, le lancement prochain d’un appareil capable d’évaluer le sommeil et la fatigue de ses utilisateurs.

Objectif affiché : se servir du jeu pour proposer un produit amusant et moins contraignant que ce qui est actuellement sur le marché.


De la taille d’une main, le nouvel appareil bientôt commercialisé par Nintendo doit pouvoir être posé sur une table de nuit. Destiné à enregistrer des données sur le sommeil grâce à différents capteurs, il peut collecter des informations sur le sommeil et la fatigue de son utilisateur tout en l’aidant à prendre de bonnes habitudes en la matière.


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Hommes et femmes : pourquoi votre sommeil est différent

Publié le 4 décembre 2014

Sommeil femme hommeNous sommes tous inégaux dans les bras de Morphée. Notre âge, nos besoins physiologiques, mais aussi notre sexe influence notre sommeil.


Les femmes sont ainsi plus sujettes aux insomnies, se lèvent et se couchent plus tôt, mais ont aussi davantage besoin de récupérer la nuit au risque de subir des sautes d’humeur. Hormones, cerveaux, horloges biologiques… zoom sur tout ce qui fait scientifiquement la différence chaque nuit.


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Surmatelas : l’accessoire literie qui se rend indispensable

Publié le 28 novembre 2014

Surmatelas literie Swiss ConfortIssu du mode de couchage scandinave, le surmatelas ne cesse de faire des adeptes.

Confortable et hygiénique, il donne moelleux et douceur au matelas à qui il garantit aussi une plus longue durée de vie. Privilégiez-le en mousse à mémoire de forme pour un accueil optimal et une réelle impression de nid douillet. Si vous n’avez pas encore testé le modèle de Swiss Confort, profitez de Noël pour vous faire plaisir ou offrir utile !


Se présentant comme un petit matelas de quelques centimètres de hauteur, le surmatelas est à placer entre le matelas et le drap housse. Une couche supplémentaire qui n’a que des avantages.


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Dormir dans l’espace n’est pas de tout repos !

Publié le 20 novembre 2014

Sommeil station spaciale issLes astronautes ne sont pas non plus épargnés par les risques d’insomnies et de dette du sommeil. Une étude américaine, publiée cet été et financée par la NASA, révèle que ces « voyageurs de l’espace » ne dorment en moyenne que 6 heures par nuit. Quant aux membres d’équipage de la station spatiale internationale ISS, ils seraient près de trois quarts à consommer des somnifères.


Si sur terre près d’un tiers de la population déclare trop peu ou mal dormir, le problème semble similaire dans l’espace !


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Oreillers : cap sur les innovations !

Publié le 12 novembre 2014

Coussin innovationPlus performants, plus intelligents, les oreillers version 2014 combinent l’astucieux à l’esthétique et se veulent adaptés à nos nouveaux modes de vie.

Grâce à des fibres dernière génération et aux technologies de recherche et développement de pointe, ils ont à leur actif au moins une fonction utile en plus de celle de nous faire passer de bonnes nuits.



Zoom sur ces tendances 2.0 qui révolutionnent l’univers de la literie.

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Dormir 7 à 8 heures pour rester d’attaque !

Publié le 3 novembre 2014

Dormir 7 heuresIl faut avoir son compte de sommeil pour être en forme quotidiennement, mais également prévenir la somnolence ainsi que tous risques de pathologie. Selon une étude scientifique finlandaise publiée cet automne, 7 à 8 heures de sommeil permettraient de diminuer de près de 30% les couts liés à l’absentéisme pour maladie au travail tout en récupérant efficacement.


Un manque régulier de sommeil, voire, des nuits blanches à répétition, entrainent une fatigue chronique, qui, à terme, peut s’avérer dangereuse pour l’organisme.


Responsable de somnolence diurne, d’un manque de concentration et de troubles de mémoire, la dette de sommeil est également mauvaise pour la santé.

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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !