Quel éclairage pour la chambre à coucher ?

Publié le 6 mai 2014

éclairage chambre à coucherSpots, appliques murales ou lampes de chevet ? L’éclairage dans la chambre à coucher doit refléter l’ambiance que vous souhaitez apporter à la pièce.

Propice à la détente et au repos, la lumière doit y être plutôt douce et apaisante.


L’éclairage doit également se faire fonctionnel et permettre la lecture.


Astuces et conseils pour apporter la juste lumière au cœur de la chambre.


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Swiss Confort à la Foire de Paris

Publié le 29 avril 2014

Foire de Paris literie Swiss confortLa grande Foire de Paris ouvre ses portes aux visiteurs du 30 avril au 11 mai prochain Porte de Versailles. Un partenaire revendeur de la marque de literie Swiss Confort sera de la partie au coeur du pavillon Maison et Habitat. L’occasion de découvrir toutes les tendances et les nouveautés du secteur et de bénéficier de conseils personnalisés dans une ambiance conviviale.

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L’hypnose : à la rescousse de l’insomnie

Publié le 1 avril 2014

L'hypnose contre l'insomnieSans danger d’accoutumance, l’hypnose est une technique de relaxation réputée efficace dans la lutte contre l’insomnie. Généralement utilisée par des psychothérapeutes pour soigner les phobies ou les addictions, elle est de plus en plus pratiquée par des médecins, des infirmières ou des dentistes qui s’y forment pour diminuer l’importance des symptômes liés à la douleur.


Zoom sur l’hypnothérapie pour vous aider à trouver ou retrouver le sommeil.


Une thérapeutique aux applications médicales et psychiques


Réveils intempestifs en milieu ou fin de nuit, cauchemars récurrents ou difficultés d’endormissement… De nombreux troubles du sommeil ont une cause dite psychique sur laquelle l’hypnose peut avoir de bons résultats. Cette technique est en effet utilisée pour calmer l’anxiété et peut agir pour traiter l’insomnie résultant d’un climat de stress (conflits professionnels ou affectifs, deuils, divorces) ou d’une dépression anxieuse.


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Messmer : il endort son public sur scène grâce à l’hypnose

Publié le 27 février 2014

Messmer HypnoseMagnat du magnétisme, recordman de l’hypnose, Messmer est un artiste canadien qui endort en direct des centaines de spectateurs chaque soir.


Cet hypnothérapeute qui soigne outre-Atlantique les addictions ou les phobies est aujourd’hui passé sous les feux de la rampe et fascine autant qu’il séduit. Portrait d’un homme hors du commun aux pouvoirs d’endormissement collectif.

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Faire chambre à part, une nouvelle tendance ?

Publié le 3 février 2014

Couple chambre à partOutre-Atlantique, les Canadiens et les Américains sont plus d’un quart à avoir choisi de faire lit et chambre séparées.

Dérangés par les ronflements de leurs conjoints ou agacés par des habitudes et rythmes de sommeil différents, de nombreux couples préfèrent sauver leur mariage… et leurs nuits en optant pour cette solution radicale : faire chambre à part.


Une nouvelle tendance est-elle en marche ?

Zoom sur un phénomène de société.

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Connectez votre sommeil avec la lampe Aura

Publié le 24 janvier 2014

Aura sommeil lampe hightechLa lampe Aura a créé l’événement au cœur du Consumer electronic show (CES), rendez-vous incontournable des objets connectés qui vient de fermer ses portes à Las-Vegas. Aura, dernier-né de la marque française Withings, est non seulement capable d’analyser votre sommeil, mais également de l’améliorer.


Grâce à un triplet gagnant : capteur inséré sous le matelas, appareil à poser sur la table de nuit et application mobile, vous pourrez décrypter votre sommeil, vous faire réveiller au moment le plus propice, comprendre vos éventuelles insomnies ou encore établir un comparatif.


Zoom sur un produit qui va révolutionner vos nuits !

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Une application Smartphone pour rester éveillé au volant

Publié le 29 décembre 2013

Roulez éveillé application smartphone somnolence en voitureFêtes de fin d’année, vacances et chassé-croisé obligent, vous serez nombreux sur les routes en cette période chargée. Pour lutter contre la somnolence et la fatigue au volant, une nouvelle application pour smartphone a vu le jour : « Roulez éveillé ».


L’application a été spécialement conçue à l’initiative de la Fondation Vinci autoroute pour mesurer le temps de réaction du conducteur et tester sa fatigue avant de prendre la route.


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Nous passons environ un tiers de notre vie au lit. Si certains tombent rapidement dans les bras de Morphée, ce n'est pas le cas pour près d'un tiers des français qui souffrent de troubles du sommeil.

Conseils, résultats d'études, cycles du sommeil, hygiène de vie, literie... nous passerons ici au crible les meilleurs conseils de professionnels pour accéder à un sommeil serein et vraiment réparateur. Bonne lecture !