Publié le 10 février 2015
Vous avez décidé de changer de literie ou d’acquérir un nouveau matelas ? Avant même de tester différents modèles en magasin, assurez-vous d’avoir fait le point sur quelques questions essentielles : dur, épais ou moelleux ? En mousse, à ressorts ou en latex ? Prenez également en compte vos habitudes et préférences de couchage, votre poids et morphologie… de nombreux aspects qui font la différence et vous aideront à y voir plus clair avant l’achat.
- Taille, poids et corpulence
En règle générale, un matelas doit faire au moins 20 cm de plus que son plus grand occupant. Si vous ne trouvez pas chaussure à votre pied, sachez que Swiss Confort réalise des tailles sur-mesure.
Les literies à ressorts sont plus particulièrement adaptées aux personnes de forte corpulence. Si vous n’avez pas le même poids que votre partenaire, investissez plutôt dans un matelas en latex qui sera suffisamment ferme pour maintenir l’indépendance de couchage et ne pas vous gêner mutuellement la nuit. L’épaisseur idéale du matelas doit être comprise aux alentours de 25 à 27 cm.
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Publié le 3 février 2015
Idéale si vous souffrez du dos, de problèmes digestifs ou circulatoires, recommandée pour lire ou travailler au lit, favorisée pour son indépendance de couchage…la literie relevable ou de relaxation est une petite révolution ! Au cœur du savoir faire et du haut de gamme Swiss confort, la célèbre marque helvétique vous livre ses derniers modèles pour allier bienfaits thérapeutiques, élégance esthétique et personnalisation extrême du confort.
Les sommiers électriques, de relaxation ou relevables, ont le vent en poupe depuis plusieurs années déjà. Loin du lit médicalisé, la literie de relaxation qui allie détente absolue, confort et déco chic, fait chaque jour de nouveaux adeptes !
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Publié le 27 janvier 2015
Rythme effréné, doubles journées ou emplois multiples, temps de trajet rallongés…en 50 ans, nous avons perdu près d’une heure et demie de sommeil. Une nouvelle étude vient mettre en perspective le lien entre nuits raccourcies et horaires professionnelles. Pour éviter l’épuisement, il est urgent d’agir !
Le fameux adage « Métro, boulot, dodo » est désormais largement amputé de sa partie sommeil ! Dans une société où le rythme de vie et de travail est le coupable désigné, nous cumulons aujourd’hui charge professionnelle, stress, temps de trajets rallongés et nuits raccourcies. De l’ouvrier au chef d’entreprise, hommes ou femmes et jeunes ou moins jeunes font les frais d’une fatigue toujours plus générale qui peut parfois mener à l’épuisement ou au syndrome du burn-out.
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Publié le 20 janvier 2015
Lire avant de dormir est recommandé… mais mieux vaut éviter les écrans, selon cette récente étude scientifique américaine. Liseuses, tablettes ou Smartphones émettent en effet une grande quantité de lumière bleue néfaste à l’endormissement. Pour éviter les insomnies et garder une bonne qualité de sommeil, rien de mieux que le bon vieux livre papier !
Plusieurs études ont déjà démontré l’impact négatif des écrans utilisés juste avant le coucher sur la qualité du sommeil et l’endormissement. Les conclusions de l’équipe des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital de Boston, publiées dans la revue américaine PNAS, vont dans le même sens, mais elles concernent cette fois la lecture sur écran de tablette, Smartphone ou liseuse.
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Publié le 13 janvier 2015
Soldes, mois du blanc…on peut dire que janvier rime avec literie ! C’est aussi en ce début d’année que près de 40% des Français décident de renouveler leur matelas ou d’acquérir du linge de lit. Un mois décisif et généralement propice au secteur. Pour qu’envies et plaisir fassent bon ménage avec le côté pratique et utile, suivez le guide !
A peine les fêtes de fin d’année achevées, voilà que la maison, et surtout, la chambre, se met à l’heure des soldes. Janvier est synonyme d’achats malins et de renouveau pour s’équiper moins cher.
Le secteur de la literie et du linge de lit n’échappe pas aux bonnes affaires. Promotions et avantages permettent à un grand nombre de consommateurs de renouveler leur literie, matelas, sommier, oreiller en profitant parallèlement du mois du blanc pour acheter draps ou parures de lit.
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Publié le 8 janvier 2015
Plus fréquent qu’on ne le croit, la somniloquie, qui consiste à chuchoter, parler, crier ou pleurer pendant la nuit, est pourtant sans répercussion sur le sommeil et la santé. Ce trouble du sommeil, récemment étudié scientifiquement, était au programme du dernier congrès du sommeil qui s’est tenu à Lille fin novembre.
Qui n’a pas déjà parlé, marmonné ou même hurlé pendant son sommeil ? La somniloquie toucherait près de 50% des enfants, 71% des hommes et 75% des femmes. Même les animaux peuvent en être atteints… Pourtant, seule 1,5% de la population serait touchée de façon régulière.
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Publié le 30 décembre 2014
Dix ans, c’est le délai maximum accordé à votre literie ! Matelas et sommiers s’usant rapidement, ne risquez pas dos fourbus et réveils endoloris. Investir dans un nouveau lit, c’est aussi l’assurance de nuits plus réparatrices grâce à un sommeil de meilleure qualité. Décryptage de tous les avantages gagnés !
Les secrets d’un bon sommeil résident dans une literie de qualité. Or, au bout de 10 ans, la literie a déjà perdu 30% de ses qualités d’origine.
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